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Hipertensión

¿Qué es la hipertensión (presión arterial alta)?

La hipertensión es cuando una persona y rsquo; s la presión arterial es de 140/90, al menos 2 veces en una sola sesión o visita con su proveedor.

La presión arterial es la cantidad de presión que se aplica a las arterias cuando la sangre se bombea a su cuerpo.

El número superior en una lectura de la presión arterial es la presión que su corazón late y empuja la sangre a través de los vasos sanguíneos. Llamamos a este número y ldquo; sistólica y rdquo; presión. El número inferior es la presión cuando los vasos se relajen y el corazón se llena de nuevo con la sangre. Este número lo llamamos y ldquo; diastólica y rdquo; presión.

El bajar la presión arterial de los mayores son sus posibilidades de prevenir un ataque al corazón o un derrame cerebral. Usted puede ayudar a controlar la presión arterial con los cambios de estilo de vida saludables. Coma más frutas y verduras, menos sal y menos grasa. Convertirse en activo es también una gran manera para controlar la presión arterial y es un gran socio con una alimentación saludable.

Si usted siente que puede tener la presión arterial alta, consulte a su médico.

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¿Qué es & quot; normal & quot; Presión arterial?
Una lectura de la presión arterial tiene un número superior (sistólica) y el número inferior (diastólica).
Los rangos son:
Normal: Menos de 120 sobre 80 (120/80)
La prehipertensión: 120-139 sobre 80-89
Etapa 1 hipertensión arterial: 140-159 sobre 90-99
Etapa 2 presión arterial alta: 160 y por encima de más de 100 y por encima de
La presión arterial alta en personas mayores de 60 años: 150 y por encima de más de 90 y por encima de

¿Qué causa la presión arterial alta?

La hipertensión esencial está también muy influenciado por la dieta y el estilo de vida. El vínculo entre la sal y la presión arterial alta es especialmente convincente. Las personas que viven en las islas del norte de Japón comer más sal per cápita que cualquier otra persona en el mundo y tienen la mayor incidencia de la hipertensión esencial. Por el contrario, las personas que no agregan sal a sus alimentos muestran prácticamente ningún rastro de la hipertensión esencial.

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FUENTE: American Heart Association. Asociación Médica de Estados Unidos.